Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 73,02g | Hh: 143,64g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Suco Detox, Melancia. Lounas: Sadia Filé de Peito, Chuchu Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Suco de Limão. Päivällinen: Banana Prata, Leite Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Se não era para aumentar, sem desespero que essas oscilações acontecem. Foco e garra, que logo tudo volta aos eixos!
20 tammi 19 jäseneltä: ailha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maymuylaert
|