Päiväkirja - cicimht, 21 tammi 19

Oat pancake. Tanpa gula, pemanis dari kayu manis+pisang+susu low fat 🤗

Näytä dieettikalenteri, 21 tammikuuta 2019:
2069 kcal Rasva: 50,16g | Prot: 143,47g | Hh: 274,95g.   Aamiainen: Pisang, Quaker Oat. Lounas: Gula Merah, Kecambah, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), La Fonte Spaghetti, Putih Telur Matang. Päivällinen: Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Välipalat/Muut: Kacang Merah , Saus Cokelat, Roti, Indomaret Abon Sapi, Quaker Oat, Durian, Anlene Gold Plus. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - cicimht


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.