Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 97,19g | Hh: 153,20g.
Aamiainen: Сыр Российский, Микоян Сервелат Коньячный, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Мармелад. Lounas: ВкусВилл Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Красная Цена Капуста Квашеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinagis63
|