Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 59,36g | Hh: 146,37g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Зеленый Чай. Lounas: Oreo Печенье, Зеленый Чай, Astoria Кетчуп Шашлычный, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Макароны Отварные. Päivällinen: Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Апельсины, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|