|
ikut FS lbh rajin masak dan berkreasi masakan baru.. tahu telor dipanggang @58kalori... #meninimalisir myk
|
1245 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 59,56g | Hh: 164,79g.
Aamiainen: Dancow Full Cream, Markisa, Buah Naga, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lounas: Cucumber, Sambal segar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tahu telor panggang. Päivällinen: Tahu Kukus, Saus Tomat, Kaldu Sapi, Fiesta Siomay Chicken, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Tahu telor panggang. Välipalat/Muut: Cooked Corn, Teh Manis, Fullo Fullo Blasto, Steamed Bun. lisää...
|
|
2031 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|