Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2679 kcal
|
Rasva: 95,66g | Prot: 99,19g | Hh: 342,67g.
Aamiainen: Yoplait Yaourt Nature, Tropicana Orange sans Pulpe. Lounas: Yabon Gateau de Riz, Chantegril Steak Haché à l'oignon, Oeuf, Marque Repère Épinards Hachés, Pâtes Fraîches. Päivällinen: Delisse Liégeois Chocolat, Marque Repère Fresh Tea, Delisse Crème Entière Liquide, Aldi Lardons Allumettes Fumés, Pâtes. Välipalat/Muut: Auchan Cerneaux de Noix, Delisse Liégeoise Cafe. lisää...
|
|
3382 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|