Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2575 kcal
|
Rasva: 83,53g | Prot: 90,86g | Hh: 378,36g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Костромской, Коломенское Батон, Сливочное Масло, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Агуша Пюре Яблочное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Миндаль, Орехи Кешью, Мандарины, Черная Смородина, Магнит Банан, Golden Kings Клетчатка Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Päivällinen: Weider Протеиновый Коктейль, Тыква, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|