Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2222 kcal
|
Rasva: 103,58g | Prot: 94,48g | Hh: 241,28g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Капуста, Якитория Акита Маки, Компот. Päivällinen: Ашан Миндаль Жареный, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Манчиз Сэндвич с Красной Рыбой, Сахар, Капучино, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Бананы, Maxler Max Motion Вишня. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|