Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3293 kcal
|
Rasva: 138,52g | Prot: 102,40g | Hh: 407,23g.
Lounas: Sütlaç, Ciğer, İçli Köfte, Yoğurtlu Makarna. Päivällinen: Eker Kefir, Sütaş Meyveli Yoğurt, Kuru Pasta, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - endersener
|