Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 72,40g | Hh: 92,86g.
Aamiainen: Bolinho dukan. Lounas: Couve Manteiga Refogada, Abóbora Japonesa, Costela de Porco Assada. Päivällinen: Pão de leite, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Gelatina sem Sabor, Kefir de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanta Rodrigues
|