Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 51,38g | Hh: 136,89g.
Aamiainen: Leibniz Butterkeks, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Tee. Lounas: McDonald's Coca-Cola Light (Mittel), Gut & Günstig Nasi Goreng. Päivällinen: Mischbrot, Wolf Thüringer Rotwurst, Wilhelm Brandenburg Bierwurst, Tee, Gurke (Geschält), Bergader Bergbauern Käse. Välipalat/Muut: Latte Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|