Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 63,13g | Prot: 96,75g | Hh: 140,59g.
Aamiainen: Чернослив, Жареное Яйцо, Чай, Сухари. Lounas: Сухари, Чернослив, Травяной Чай, Пекинская Капуста, Помидоры, Вареный Белок Яйца, Вареное Яйцо. Päivällinen: Мёд, Жареная Картошка, Вода, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Жвачка, Травяной Чай, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Пекинская Капуста, Санта Бремор Икра Трески, Европром Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Bombbar Pudding , Куриный Фарш. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|