Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 80,80g | Hh: 44,92g.
Aamiainen: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Melitta Café sem Açúcar, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida. Päivällinen: Ovo Frito. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monique borba
|