Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
520 kcal
|
Rasva: 19,12g | Prot: 55,57g | Hh: 30,18g.
Lounas: Semente de Abóbora, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Agrião, Bife de Fígado. Välipalat/Muut: Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Frutos da Terra Gergelim Preto. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francy Costa
|