Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
798 kcal
|
Rasva: 44,89g | Prot: 60,54g | Hh: 35,34g.
Lounas: Subway Tomate, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. Välipalat/Muut: Pullman Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Allinegomez
|