|
Oh mom! Dont do that.. 😢 (+ gainer )
|
3540 kcal
|
Rasva: 96,66g | Prot: 233,36g | Hh: 432,69g.
Aamiainen: Kızarmış Yumurta. Lounas: Mantarlı Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Tavuk Çorbası. Päivällinen: Optimum Nutrition Serious Mass, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Badem, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Altınkılıç Kefir, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. lisää...
|
|
 Kommentit
Gece için yana yana uyanıyomusun okadar yemekten sonra... Direk çeşmeden iç bardakla filan uğraşma yada bidonu dik kafaya😅
21 tammi 19 jäseneltä: zeyno06.
|
Hortum çektim baş ucuma susadıkça ondan içiyorum. Bidon levelini atladım :)
21 tammi 19 jäseneltä: ilkersamastii
|
Ama bi doğruluk payı var dimi😅ben gece kilo alayım die arada yiyip yatıyorum sürahiyi alıyorum yanıma 😂😂😂ama hortumda harika
21 tammi 19 jäseneltä: zeyno06.
|
1800 kaloriyi tek öğünde alsan itfaiye zor paklar demekki seni :))
21 tammi 19 jäseneltä: ilkersamastii
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilkersamastii
|