Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
45,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 45,97g | Hh: 152,26g.
Aamiainen: Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Сыр Голландский, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Карусель Пирог с Мясом и Капустой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Ежики Куриные. Välipalat/Muut: Все Что Есть, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Печенье Простое или на Кефире, Миндаль, Макароны, Ясный Луг Снежок. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - like_Polya
|