Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 72,73g | Prot: 116,83g | Hh: 86,26g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Авида Сметана 10%, Рахат Лукум, Жареная или Запеченная Курица. Lounas: Вареное Яйцо, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек, Гречка Отварная. Päivällinen: Апельсин, Скумбрия Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -xRUstalik-
|