Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 89,76g | Prot: 82,50g | Hh: 302,72g.
Aamiainen: Чай, Фруктово-Ореховая Смесь, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Päivällinen: Банан, Компот Ягодный, Рыба с Овощами, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Травяной Чай, Три Правила Пирожок с Яблоком, Компот Ягодный, Дикси Вафли Классические, Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stroyneem
|