Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 84,28g | Prot: 119,12g | Hh: 155,65g.
Aamiainen: KDV Курица Запеченная, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Домик в деревне Сливки 10%, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Chiaru Семена Чиа, Перекресток Персик, МКС Греческий Йогурт, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом). Päivällinen: Зеленая Фасоль, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная, Хачапури ПП. Välipalat/Muut: Велком Грудинка Домашняя, Хлебпром Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|