Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 137,02g | Prot: 65,25g | Hh: 13,86g.
Lounas: 紅龍 豬肉漢堡片, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 金蘭 無添加原味醬油, Kirkland 科克蘭無鹽奶油, 小黃瓜, 豆芽菜, Costco 科克蘭特級美國乾酪片, 雞胸肉, 7-11 鮮香菇. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|