Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 103,75g | Prot: 93,77g | Hh: 211,83g.
Aamiainen: Любимые Традиции Заварики в Белой Глазури, Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Гречка. Lounas: Хлеб Черный, Майонез, Мираторг Пельмени Домашние. Päivällinen: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морковь по-Корейски, Свинина, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Кекс с изюмом, Село Зеленое Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ivan.zhdanov
|