Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 49,96g | Hh: 116,99g.
Aamiainen: Помело, Milka Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Lounas: Milka Шоколад Молочный, Магнит Хурма, Мандарины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Судак Отварной. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Майонез, Морковь, Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shafranskys.art
|