Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
937 kcal
|
Rasva: 25,52g | Prot: 49,28g | Hh: 132,46g.
Aamiainen: Kaki, Kaufland Magerquark. Lounas: Kohlrabisuppe. Päivällinen: Burger King Chilli Cheese Nuggets (6), Eisbergsalat. Välipalat/Muut: 7Days Bake Rolls, Gut & Günstig Zartbitter, Netto Lebkuchen Zartbitter. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mai.maedchen
|