Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 77,18g | Hh: 58,66g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Кефир 2,5%. Lounas: Я Морс Ягодный , Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Карусель Салат из Свежей Капусты. Päivällinen: Квашеная Капуста, Вино Красное Сухое, Говяжий Стейк (Только Постный). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roman Fadeev
|