Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 65,30g | Hh: 313,12g.
Aamiainen: Данон Актимель Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Шоколадница Торт, Сыр Российский, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Щелковохлеб Слойка с Изюмом , Чай с Сахаром, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей, Рогачев Сгущенка. Päivällinen: Манная Каша на Молоке, Шоколадница Торт, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|