Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
522 kcal
|
Rasva: 23,86g | Prot: 18,79g | Hh: 57,51g.
Aamiainen: Pão Francês, Café, Qualy Margarina Cremosa. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Sadia Mortadela Defumada. Välipalat/Muut: Brigadeiro, Café, Água. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Talita Araujo
|