Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 92,38g | Hh: 56,85g.
Aamiainen: Essential Foods Sweetlift, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Ovo Frito. Lounas: Essential Foods Chocolift, Ovo Frito, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Päivällinen: Essential Foods Chocolift, Copacol Peito de Frango Desfiado, Cellis Pão de Batata Doce , Ovo Frito. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline Graber
|