Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 46,18g | Hh: 103,71g.
Aamiainen: Мандарины, Салат Овощной. Lounas: Белый Хлеб, Горбуша Соленая, Запеченный Картофель. Päivällinen: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Борщ. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
|
2558 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berezovskaya.elvira
|