Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 65,73g | Prot: 78,77g | Hh: 149,72g.
Aamiainen: Картофельная Запеканка с Фаршем, Тёма Биотворог с Грушей. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, BioFoodLab Rocket From The Pocket Завтрак Миндаль-Фундук, Кубанский Молочник Творог 5%. Välipalat/Muut: Сырные Крекеры, Тёма Биойогурт Малина-Шиповник, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bordyukova
|