Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 53,28g | Prot: 67,72g | Hh: 160,63g.
Lounas: Flormel Mini Bombom com Amendoim, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Lasanha com Carne. Päivällinen: Subway Chipotle, Subway Frango Teriyaki, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Queijo Cheddar ou Suíço. Välipalat/Muut: Flormel Bombom com Amendoim, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Vigor Iogurte Coco. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliana3a
|