|
|
623 kcal
|
Rasva: 20,10g | Prot: 36,81g | Hh: 72,39g.
Aamiainen: Каждый День Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Оливковое Масло, Морковь. Päivällinen: Lactica Йогурт Греческий 4,0%. Välipalat/Muut: Power Torr Энергетический Напиток Black, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
2797 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Astapova1703
|