Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 58,94g | Hh: 86,68g.
Aamiainen: Fresh Lemon Juice. Lounas: Bakwan, Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Fried Rice. Päivällinen: Grilled Fish. lisää...
|
|
1951 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfira fransidar
|