|
|
1135 kcal
|
Rasva: 52,32g | Prot: 92,57g | Hh: 74,78g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Tirolez Creme de Ricota Light, Banana-da-Terra Madura Fervida, Canela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Mel, Yakult Hiline F, Ovo Cozido. lisää...
|
|
338 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 20 minuuttia, Elliptinen - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danielemk
|