Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 124,36g | Hh: 90,78g.
Aamiainen: Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ярмарка Нут Вареный. Päivällinen: Творог и Яйцо 2% О.Б.. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|