Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 48,24g | Hh: 124,68g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Курскхлеб Батон Чайный, Everyday Батончик-Мюсли Яблоко и Клюква, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Белый Город Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Курскхлеб Батон Чайный, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lounas: Главпродукт Сгущённое Молоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бондюэль Кукуруза, Гречка Отварная, Тушенка. Välipalat/Muut: Ремит Колбаса Испанская Мраморная Сыровяленая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|