Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 45,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 73,34g | Hh: 96,94g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Lounas: Пекинская Капуста, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Карусель Суп-Лапша Грибная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|