Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 68,59g | Prot: 83,54g | Hh: 183,16g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Перепелиное Яйцо. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Свекла Вареная, Огурецы Сладкого Рассола, Котлета Говяжья, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Малышам Пюре Яблочное, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Яшкино Крекер с Кунжутом, Омичка Сыр, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Хлебец, Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|