Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 27,60g | Prot: 24,27g | Hh: 287,02g.
Aamiainen: Pisang, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Frisian Flag Susu Kental Manis. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Labu Dimasak, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Labu Dimasak, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novieka21
|