Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 71,09g | Prot: 82,42g | Hh: 182,77g.
Aamiainen: Tee, Espresso, Kaffee. Lounas: Banane, Äpfel, Tomaten, Möhren, Käse, Aldi Kochschinken, Golden Toast Dinkel Toast . Päivällinen: Olivenöl, Wirsing, Kartoffeln, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|