Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 144,29g | Prot: 69,30g | Hh: 26,19g.
Aamiainen: Jütro Heidelbeeren, Geröstete Mandel Ungesüsst, MCT Öl, Frische Schlagsahne, Zimt, Kaffee. Lounas: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Soja Natur Vegan, Alnatura Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Päivällinen: Petersilie, Dr. Oetker Creme Fraiche, Alnatura Brokkoli Röschen, Alnatura Blattspinat, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Ghee, Maggi Klare Gemüsebrühe, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Ingwer, Muskatnuss, Schalotten, Lidl Bio Rinderhackfleisch, Erdschwalbe Mandelmehl, Rapunzel Leinmehl, Alnatura Ghee, Senf, Ei, Schalotten, Lidl Bio Rinderhackfleisch, Erdschwalbe Mandelmehl, Rapunzel Leinmehl, Alnatura Ghee, Senf, Ei. Välipalat/Muut: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Jeden Tag Mozarella, Lidl Hass Avocado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristinacafeteria
|