Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 89,40g | Prot: 97,61g | Hh: 240,64g.
Aamiainen: Дары Природы Миндаль Натуральный, Орехи Кешью, Магнит Банан, Мандарины, Агро-Альянс Рис Рубин. Lounas: Bonfesto Маскарпоне, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Bonfesto Моцарелла Пицца, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), Авокадо Авокадо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Гречка Отварная. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|