Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 29,37g | Prot: 20,87g | Hh: 174,99g.
Aamiainen: Mamão, Rosquinha de Nata, Café com Açúcar. Lounas: Jiló, Pequi, Pequi, Pequi, Pequi, Alface Americana, Arroz Integral, Feijão Vermelho. Välipalat/Muut: Mamão, Café com Açúcar, Rosquinha de Nata, Rosquinha de Nata, Rosquinha de Nata. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janegabriela0609
|