Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 34,78g | Prot: 110,04g | Hh: 122,12g.
Aamiainen: Italac Manteiga, Visconti Pão de Forma, Clara de Ovo, Ovo. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|