Päiväkirja - Denna21408, 23 tammi 19

🥴Hormone 🤮
73 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.    Vielä jäljellä: 3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 tammikuuta 2019:
440 kcal Rasva: 1,99g | Prot: 41,11g | Hh: 63,22g.   Aamiainen: Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Arla Skyr. Lounas: Aldi Garnelen, Bulgur (Gekocht). lisää...
1782 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
Painonnousu 1,4 kg viikossa

9 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Dann macht's doch nichts, dafür ist das Ergebnis dann nächstes Mal besser 🤗 
23 tammi 19 jäseneltä: Ritamine_
Solange du beim Essen „vernünftig“ bist, ist doch alles gut 👍🏻 und wenn du weiter dran bleibst, wirst du nächste Woche wieder dafür belohnt 😘 
23 tammi 19 jäseneltä: Tina1407

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Denna21408


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.