Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 93,42g | Prot: 135,02g | Hh: 38,92g.
Aamiainen: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Kaffee. Lounas: Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Basic, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Päivällinen: Fitline Restorate, Icewind Heringsfilet (Icewind), Rapsöl. Välipalat/Muut: Ei. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|