Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 84,83g | Hh: 70,88g.
Aamiainen: Tesco Plum Tomatoes, Avocados, Tesco Medium Eggs. Lounas: Cooked Broccoli, Atlantic Pollock (Fish). Päivällinen: Linwoods Milled Flaxseed, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds and Goji Berries, XL Nutrition Healthy Weight Loss Shake (Vanilla), Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk. Välipalat/Muut: Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samanthalondon
|