Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
|
895 kcal
|
Rasva: 37,43g | Prot: 57,76g | Hh: 82,01g.
Aamiainen: Chleb Orkiszowy, Herbata (Parzona), Serek Wiejski, Serek Wiejski. Päivällinen: Winiary Rosół z Kury z Makaronem. Välipalat/Muut: Ciastka, Trufla, Jabłko, Marchewki, Udko Kurczaka, Chleb Orkiszowy. lisää...
|
|
2341 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Jumppa - 1 tunti, Kuntoilulaite (raskas) - 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agulaagniesia
|