Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 35,91g | Prot: 123,81g | Hh: 190,81g.
Aamiainen: Рок Крабовые Палочки. Lounas: Кубанская Буренка Сметана 20%, Морковь, Лук, Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Белый Медведь Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Банан, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Овсяное Печенье, Зима Зефирные Палочки с Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|