|
|
1166 kcal
|
Rasva: 29,38g | Prot: 82,41g | Hh: 151,66g.
Aamiainen: Nestlé Requeijão Cremoso, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Hortifruti Água de Coco, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Mamão. Lounas: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Batata Doce Cozida, Hortifruti Patinho Moído , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Alface. Päivällinen: Beterraba Cozida, Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Alface, Abobrinha Refogada, Swift Patinho em Tiras. Välipalat/Muut: Kobber Granola de Cereais, Água de Coco, Hortifruti Manga Tommy, Boa Nata Queijo Minas Padrão. lisää...
|
|
2501 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Siivous - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|